胳膊起小疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可导致皮肤发红、肿胀、起小疙瘩，并伴有瘙痒。可能与过敏、遗传、环境因素等有关。建议保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓，使用温和的护肤品。可以使用外用糖皮质激素乳膏或口服抗组胺药物缓解症状。如果症状严重或持续不愈，应咨询皮肤科医生。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，可突然出现皮肤瘙痒和红肿的风团，大小和形状不一。可能与食物、药物、感染、物理因素等有关。建议避免接触过敏原，避免搔抓，使用冷敷缓解瘙痒。可以使用抗组胺药物治疗。如果症状严重或出现呼吸困难等不适，应立即就医。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触某些物质后发生的炎症反应，可出现红斑、丘疹、水疱等，并伴有瘙痒。可能与接触过敏原、刺激物等有关。建议避免接触过敏原或刺激物，保持皮肤清洁。可以使用外用糖皮质激素乳膏或炉甘石洗剂缓解症状。如果症状严重或出现感染，应咨询皮肤科医生。
4.皮肤感染：如真菌感染、细菌感染等，也可能导致皮肤起小疙瘩并伴有瘙痒。可能与皮肤潮湿、免疫力下降等有关。建议保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，避免感染扩散。可以使用外用抗真菌或抗生素药物治疗。如果症状严重或持续不愈，应咨询皮肤科医生。
5.其他原因：如内分泌失调、药物反应、自身免疫性疾病等也可能引起皮肤瘙痒和小疙瘩。
总之，胳膊起小疙瘩很痒的原因可能有很多，建议及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，应注意保持皮肤清洁、避免搔抓，避免食用辛辣刺激性食物，避免接触过敏原等。