姨妈一般代指女性的月经，来月经时头晕、想吐，医学上称为经期综合征。这是一种女性在月经期间常见的生理现象，可能与经期体内激素水平变化、精神因素等有关。以下是关于经期综合征的一些信息：
1.激素水平变化：月经期间，女性体内的雌、孕激素水平会发生变化，可能会影响到大脑的神经递质，进而导致头晕、想吐等症状。
2.精神因素：压力、焦虑、紧张等精神因素也可能加重经期综合征的症状。
3.其他因素：此外，贫血、低血压、低血糖等也可能导致头晕、想吐。
对于经期综合征引起的头晕、想吐，可以通过以下方法缓解：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累；均衡饮食，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等；适量运动，如散步、瑜伽等。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部或腰部，可缓解疼痛和不适。
3.药物治疗：如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如止痛药、抗抑郁药等。
需要注意的是，如果头晕、想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、视力模糊、呼吸困难等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。此外，对于有痛经史的女性，应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悦，以预防经期综合征的发生。
总之，经期综合征是一种常见的生理现象，大多数女性在月经期间都会出现不同程度的症状。通过调整生活方式、热敷等方法可以缓解症状，如果症状严重应及时就医。