每天跑步可以去湿气，晚上跑步也有一定好处，但需注意一些问题。
跑步是一种有效的运动方式，可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，对于去除湿气也有一定的帮助。跑步时，身体会大量出汗，而湿气可以通过汗液排出体外。此外，跑步还可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，有助于排出体内的湿气。
晚上跑步也是可以的，但需要注意以下几点。首先，晚上跑步的时间不宜过长，一般建议在30分钟到1小时之间，以免过度疲劳影响睡眠。其次，晚上跑步的强度不宜过大，以免引起身体不适。最后，晚上跑步后要注意保暖，避免着凉感冒。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，以及孕妇、老年人等，不建议晚上跑步。这些人群在进行运动前，最好咨询医生的意见，以确保身体状况适合运动。
总之，每天跑步可以去湿气，晚上跑步也有一定好处，但需要注意运动时间、强度和保暖等问题。对于特殊人群，建议在医生的指导下进行运动。