孕六个月失眠怎么办

怀孕6个月出现失眠，一般都是由于在怀孕后激素水平紊乱所导致，因为在怀孕后激素是一定会紊乱，并且怀孕者还会出现脸上起痘，食欲不振，睡眠不良的症状。

所以在怀孕期间是不建议服用药物进行缓解，可以让怀孕者在睡觉前喝一杯热牛奶，牛奶中含有色氨酸，能够有效的抑制神经的兴奋，缓解失眠的症状，同时在怀孕期间要注意饮食，必要时采取补钙治疗。