对于L4-5椎间盘突出的治疗，主要包括以下几种方法：
1.非手术治疗：
休息：在疼痛发作的急性期，患者应卧硬板床休息，一般需3周左右。
药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌松药、脱水剂等缓解疼痛和炎症。
物理治疗：如热敷、冷敷、牵引、按摩等，可帮助缓解症状。
康复训练：进行腰背肌的功能锻炼，增强脊柱的稳定性。
2.手术治疗：
传统手术：包括开窗减压术、半椎板切除术等，通过手术直接去除突出的椎间盘组织。
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、后路内镜下椎间盘切除术等，具有创伤小、恢复快等优点。
融合手术：对于病情严重、保守治疗无效或伴有明显脊柱不稳的患者，可考虑进行融合手术，将两节或多节椎体融合在一起。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况进行个体化制定，包括症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和康复训练，同时定期复查，以评估治疗效果。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法的选择需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。如果出现L4-5椎间盘突出的症状，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。