L4-5椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在症状发作的急性期，患者需要卧床休息，以减轻椎间盘的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、肌松药、神经营养药等，以缓解疼痛和炎症。
康复训练：进行腰背肌的功能锻炼，增强脊柱的稳定性。
2.手术治疗：
传统手术：如开窗减压术、半椎板切除术等，通过手术直接去除突出的椎间盘组织。
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融术等，通过微创途径去除突出的椎间盘组织。
脊柱内镜手术：如椎间孔镜下椎间盘切除术等，通过内镜下切除突出的椎间盘组织，并进行椎间融合和内固定。
需要注意的是，对于L4-5椎间盘突出的治疗，应根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。如果症状较轻，可以先尝试非手术治疗；如果症状严重，保守治疗无效，则需要考虑手术治疗。此外，无论采用哪种治疗方法，都需要在医生的指导下进行，并注意休息和康复训练。
对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，治疗方法需要更加谨慎。孕妇和哺乳期妇女应避免使用药物和手术治疗，可采用物理治疗和休息等方法缓解症状。儿童的椎间盘突出较为少见，治疗方法应根据具体情况而定，一般以保守治疗为主。
总之，L4-5椎间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，同时需要注意特殊人群的治疗选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进病情的早日康复。