心肺复苏主要分为三个步骤，即CAB：
1.C（Compressions）：胸外按压。施救者将手掌放在患者的胸骨中央，另一只手的手掌放在第一只手的上面，手指交叉，然后快速用力按压胸部，每分钟约100-120次，深度约为5-6厘米。
2.A（Airway）：开放气道。施救者将一只手放在患者的前额，另一只手的食指和中指放在下颏骨的位置，抬起患者的头，使头后仰，开放气道。
3.B（Breathing）：人工呼吸。施救者用一只手捏住患者的鼻子，另一只手将患者的嘴巴张开，然后深吸一口气，对着患者的嘴巴吹气，每次持续吹1-2秒，观察患者的胸部是否有起伏。
心肺复苏的黄金时间是在心脏骤停后的4-6分钟内，每延误1分钟，复苏的成功率就会下降10%。因此，掌握心肺复苏的技能非常重要，它可能会在关键时刻挽救生命。