大腿外侧肉疼可能是外伤、髋关节病变、腰椎间盘突出症、感染、血管病变、神经病变等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.外伤：当大腿外侧受到直接或间接暴力时，可能会导致肌肉、韧带、骨骼等组织损伤，从而引起疼痛。患者通常还会伴有局部肿胀、淤青等症状。如果疼痛较轻，可以通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等方式进行缓解。如果疼痛较为严重，或出现活动受限等症状，可能需要进行手术治疗。
2.髋关节病变：髋关节本身的病变，如髋关节滑膜炎、股骨头坏死、髋关节发育不良等，也可能会导致大腿外侧疼痛。此外，髋关节周围的肌肉、韧带等组织的炎症或损伤，也可能会引起疼痛。患者可能会出现髋关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，下肢麻木、疼痛等症状。患者可能会出现大腿外侧疼痛、麻木、无力等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息、药物治疗、物理治疗等；手术治疗主要包括椎间孔镜髓核摘除术、半椎板切除术、全椎板切除术等。
4.感染：大腿外侧的皮肤感染、软组织感染、骨髓炎等，也可能会导致疼痛。患者可能会出现局部红肿、发热、疼痛等症状。治疗方法主要包括使用抗生素进行抗感染治疗。如果感染较为严重，可能需要进行手术治疗。
5.血管病变：大腿外侧的血管病变，如动脉硬化、血栓形成、动脉瘤等，也可能会导致疼痛。患者可能会出现下肢发冷、麻木、疼痛等症状。治疗方法主要包括使用药物进行溶栓、抗凝、扩血管等治疗；如果血管病变较为严重，可能需要进行手术治疗或介入治疗。
6.神经病变：大腿外侧的神经病变，如股外侧皮神经炎、坐骨神经炎等，也可能会导致疼痛。患者可能会出现大腿外侧麻木、疼痛等症状。治疗方法主要包括使用药物进行营养神经、止痛等治疗；如果神经病变较为严重，可能需要进行手术治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。