来例假一般指女性的生理期，在生理期时，女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食。西瓜是一种常见的水果，口感甜美，富含水分和营养，但是在生理期时，女性的身体对冷的刺激较为敏感，食用西瓜可能会引起身体不适，因此不建议在生理期时食用西瓜。
需要注意的是，以上内容是基于一般情况的建议，对于一些身体素质较好，生理期身体没有明显不适的女性，少量食用西瓜可能不会造成太大影响。此外，即使在生理期时可以食用西瓜，也应注意以下几点：
1.控制食用量：西瓜属于生冷食物，过量食用可能会导致肠胃不适。
2.选择新鲜西瓜：避免食用变质的西瓜，以免引起食物中毒。
3.避免食用冰镇西瓜：生理期应避免食用冰镇西瓜，以免刺激子宫，引起经血流通不畅。
总之，女性在生理期时应注意保暖和饮食，尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于缓解生理期不适。如果在生理期时出现严重的身体不适，应及时就医。