手腕突然疼痛但没有受伤，可能是由以下原因引起的：
1.关节炎：手腕关节炎是一种常见的疾病，可能导致手腕疼痛。关节炎可以是类风湿性关节炎、骨性关节炎或其他类型的关节炎。其他症状可能包括肿胀、僵硬和活动受限。
2.腱鞘炎：腱鞘是包围手腕肌腱的鞘状结构。腱鞘炎是由于腱鞘的炎症引起的，可能导致手腕疼痛、肿胀和僵硬。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎和屈指肌腱鞘炎。
3.神经病变：手腕周围的神经病变，如正中神经或桡神经受压，也可能引起手腕疼痛。这种疼痛可能伴有麻木、刺痛或无力感。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用手腕肌肉或突然的拉伤可能导致肌肉劳损或拉伤，引起手腕疼痛。这种疼痛通常在受伤后立即出现，并可能随着活动而加重。
5.滑囊炎：手腕滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊有助于减少手腕关节的摩擦。滑囊炎可能导致手腕疼痛、肿胀和局部发热。
6.风湿性疾病：某些风湿性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能影响手腕关节，导致疼痛和炎症。
7.代谢性疾病：例如痛风或假性痛风，尿酸盐结晶在手腕关节沉积可能引起疼痛和炎症。
8.感染：手腕感染，如细菌感染或真菌感染，可能导致疼痛、红肿和发热。
9.其他原因：手腕的肿瘤、血管问题、自身免疫性疾病等也可能引起手腕疼痛。
如果手腕突然疼痛且没有受伤，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧，以提供支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以缓解疼痛和减轻炎症。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状，并可能建议进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）或血液检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
此外，对于长期使用手腕的人群，如经常使用电脑或进行重复性手部动作的人，预防手腕疼痛非常重要。保持正确的姿势、定期休息、进行手腕伸展运动和加强手腕肌肉的锻炼可以帮助减少手腕疼痛的发生风险。如果工作需要频繁使用手腕，可考虑使用手腕支撑器或调整工作环境。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。