手腕突然疼痛但没有受伤，可能与以下原因有关。
1.过度使用：如果手腕长时间处于同一姿势或进行过度的重复性动作，可能导致肌肉疲劳和劳损，进而引起疼痛。例如，长时间使用电脑、手机或进行重复性的手部活动，如打字、编织等。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手腕关节。类风湿关节炎、骨性关节炎等都可能导致手腕疼痛。
3.神经病变：手腕周围的神经受压或受损，也可能引起疼痛。例如，腕管综合征、肘管综合征等。
4.损伤：虽然没有明显的外伤史，但手腕可能在不经意间受到损伤，如扭伤、拉伤等。
5.其他原因：腱鞘炎、滑膜炎、痛风、感染等也可能导致手腕疼痛。
针对手腕突然疼痛的情况，可以采取以下措施。
1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧，以减轻肿胀。
4.抬高：将手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
6.物理治疗：可以考虑进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果手腕疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，保持良好的手腕姿势、避免过度使用手腕、进行适当的手部运动等也有助于预防手腕疼痛的发生。