成人体温达到38.5°C属于中度发热，需要采取适当的措施来缓解症状。以下是关于成人发烧38.5°C怎么办的具体分析：
1.观察身体状况：首先，需要密切观察自己的身体状况，包括是否有其他不适症状，如头痛、肌肉疼痛、咳嗽、喉咙疼痛等。如果有其他异常症状，应及时就医。
2.多喝水：发烧会导致身体水分流失，因此应多喝水，以补充水分和维持身体水分平衡。可以选择白开水、淡盐水、果汁等。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此应保证充足的休息时间，避免过度劳累。
4.物理降温：可以采用物理降温的方法来缓解发热症状，如使用冰袋、湿毛巾敷额头、温水擦浴等。但需要注意的是，对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群，物理降温方法需要谨慎使用。
5.药物治疗：如果发热症状持续不缓解或出现其他严重症状，如呼吸急促、心跳加快、意识不清等，应及时就医，并在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意的是，退烧药只能缓解症状，不能治愈病因，因此需要同时针对病因进行治疗。
6.就医治疗：如果发热症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的身体检查和实验室检查，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，成人发烧38.5°C时需要采取适当的措施来缓解症状，如果症状持续不缓解或出现其他严重症状，应及时就医。同时，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，以提高身体免疫力，预防疾病的发生。