左乳房下方有硬块且疼痛，可能是乳腺囊性增生病、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起的，可以通过药物、手术等方式进行治疗，建议及时就医，具体分析如下：
1.乳腺囊性增生病：可能与内分泌功能紊乱有关，患者可出现一侧或双侧乳房有多个大小不一的肿块，呈圆形或不规则形状，可分散分布于整个乳房，与周围组织分界不清，可伴有乳房疼痛、乳头溢液等症状。可在医生的指导下服用逍遥散、小金丸等药物进行治疗，必要时可进行手术治疗。
2.乳腺纤维腺瘤：可能与雌激素水平失衡有关，好发于20-25岁的青年女性，可在乳房内摸到单个或多个圆形、质地坚韧、边界清楚、表面光滑、容易推动的肿块，无明显自觉症状，少数患者可出现疼痛。可在医生的指导下进行手术切除治疗。
3.乳腺癌：可能与遗传、激素水平、乳腺良性疾病等有关，早期可无明显症状，随着病情的发展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大等症状。可通过手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗等方式进行治疗。
患者在治疗期间需要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。