5mm的肾结石可能排出，但存在个体差异。一般来说，直径小于6mm的结石且表面光滑，无尿路梗阻、无感染，纯尿酸结石及胱氨酸结石，可先采用保守治疗。直径小于4mm的光滑结石，90%能自行排出。
对于5mm的肾结石，可采取以下方法促进排出：
大量饮水：保证每天的尿量在2000-3000ml以上，以增加尿量，冲刷尿道，促进结石排出。
调整饮食：限制草酸、嘌呤、钠盐的摄入，增加水果、蔬菜、粗粮的摄入。
适当运动：可选择跳绳、跑步等运动，有助于结石排出。
药物治疗：在医生的指导下，使用排石药物，如坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠等。
其他：还可采用中医中药、体外冲击波碎石等方法治疗。
需要注意的是，肾结石的排出与结石的位置、形态、患者的身体状况等因素有关。在排石过程中，需密切观察结石排出情况及有无并发症发生。如果出现腰痛、血尿、恶心、呕吐等症状，应及时就医。此外，即使结石排出，也可能会复发，因此需要定期复查。
如果结石较大或保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如输尿管镜碎石取石术、经皮肾镜碎石取石术等。
总之，肾结石5mm能否排出因人而异，建议及时就医，根据具体情况制定个体化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，对预防肾结石的复发也非常重要。