眼睛里有异物感，可能是以下原因引起的：
1.外界刺激：如沙尘、毛发等进入眼睛，或长时间使用电脑、手机等电子设备，导致眼睛干涩、疲劳。
应对方法：如果是外界刺激引起，可以频繁眨眼或使用生理盐水冲洗眼睛，以去除异物。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
药品推荐：人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）可缓解眼部干涩、疲劳。
2.感染：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼睛红肿、疼痛、异物感等。
应对方法：根据感染的类型和严重程度，医生可能会建议使用抗生素眼药水、抗病毒眼药水或眼膏进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，勤洗手。
药品推荐：盐酸左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。
3.过敏：如对花粉、尘螨等过敏，可引起过敏性结膜炎，导致眼睛瘙痒、异物感。
应对方法：应避免接触过敏原，如佩戴口罩、避免接触花草等。同时，可使用抗过敏眼药水进行治疗，如色甘酸钠滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液等。
药品推荐：氯雷他定、扑尔敏等。
4.其他：如倒睫、结膜结石等也可能引起眼睛异物感。
应对方法：倒睫可通过电解、拔除等方法治疗；结膜结石可在表面麻醉下由医生用消毒针头剔除。
就医提醒：如果眼睛异物感持续时间较长、症状严重或伴有其他眼部不适，如视力下降、眼红、分泌物增多等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意眼部卫生，避免用手揉眼；保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼；多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、动物肝脏等，有助于保护眼睛。