月经量少且颜色发黑，可以通过以下方式进行调理：
1.就医检查：月经量少发黑可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、子宫内膜病变、宫腔粘连等。因此，建议及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定具体的病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调理月经量少发黑也非常重要。
健康饮食：均衡饮食，多摄入富含铁质、维生素和矿物质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，避免过度节食或暴饮暴食。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
适度运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解压力，有助于改善月经量少发黑的情况。
放松心情：减少焦虑和紧张情绪，保持心情愉悦。
3.中药调理：中医认为，月经量少发黑可能与气血不足、气滞血瘀等有关。可以在医生的指导下，采用中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸等。
4.治疗病因：根据检查结果，针对病因进行治疗。例如，如果是内分泌失调引起的，可以采用药物调节内分泌；如果是子宫内膜病变或宫腔粘连等引起的，可能需要进行手术治疗。
5.其他方法：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可促进血液循环，缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩腹部，也有助于缓解症状。
需要注意的是，月经量少发黑的调理需要一定的时间，患者需要耐心坚持。同时，如果调理一段时间后症状仍未改善，应及时复诊，调整治疗方案。此外，对于有生育需求的女性，如果月经量少发黑严重，可能会影响受孕，应积极就医治疗。
以上内容仅供参考，具体调理方法请在医生的指导下进行。