胳肢窝下面长了小肉粒碰着疼，可能是以下原因引起：
1.丝状疣：由人乳头瘤病毒感染引起，通常表现为细长的丝状突起，颜色多为正常肤色或棕灰色，一般无明显自觉症状，但有时会伴有轻微瘙痒或疼痛。丝状疣可通过直接或间接接触传播，搔抓或摩擦疣体时可能会导致自身接种传染。如果症状不明显，可以暂时观察，也可通过激光、冷冻、电灼等物理方法去除疣体。
2.皮赘：也称为软纤维瘤，是一种有蒂的良性肿瘤，通常发生在皮肤褶皱处，如腋窝、颈部、腹股沟等。皮赘的颜色与正常皮肤相似，表面光滑，质地柔软，一般无明显自觉症状，但有时可能会伴有瘙痒或疼痛。皮赘一般不需要治疗，如果觉得影响美观或出现不适症状，可以通过激光、冷冻、手术等方法去除。
3.感染：腋窝下的皮肤比较潮湿，容易滋生细菌或病毒感染，导致局部出现炎症反应，从而引起小肉粒，并伴有疼痛、红肿等症状。常见的感染有细菌感染、真菌感染、病毒感染等。如果是感染引起的，需要根据感染的类型选择合适的抗生素或抗病毒药物进行治疗。
4.其他：腋窝下的小肉粒还可能是其他原因引起，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、汗腺炎等。
如果胳肢窝下面的小肉粒碰着疼，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓或摩擦疣体，以免导致自身接种传染。