喝凉的胃疼可能是由于冷饮刺激胃黏膜，导致平滑肌痉挛、胃内血管收缩、胃酸分泌过多等原因引起。可以通过以下方法缓解：
1.饮用温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，稀释胃酸，减轻胃疼。
2.热敷胃部：用热水袋或热毛巾敷在胃部，能够促进血液循环，缓解胃部痉挛，减轻疼痛。
3.进食食物：吃一些温热、易消化的食物，如面包、饼干等，可以缓解胃部不适。
4.药物治疗：如果胃疼较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如奥美拉唑、铝碳酸镁等。
需要注意的是，长期喝凉的东西可能会对胃黏膜造成损伤，导致胃炎、胃溃疡等疾病。因此，建议少喝或不喝凉的东西，尤其是在空腹时。如果胃疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，以免延误病情。