白天晚上失眠怎么办

如果白天晚上出现失眠的现象，会严重的影响正常的学习、生活和工作，所以需要及时的通过饮食生活进行调理，通过用药进行治疗。

可以通过服用右佐匹克隆、唑吡坦、或者是艾司唑仑等药物进行治疗。平时也可以服用安神补脑液，或者是七叶安神丸等中药进行调理，可以有效的缓解失眠的现象。

同时注意平时压力不要过大，保持饮食的规律，不要在入睡之前进行过于剧烈的运动。