大人发烧时，饮食选择对于身体的恢复至关重要。以下是一些适合发烧大人食用的食物：
1.流食：发烧时，身体需要更多的水分来保持身体的水分平衡。因此，饮用足够的水、清汤、果汁等流食是非常重要的。
2.易消化的食物：发烧时，消化系统可能会受到影响，因此选择易消化的食物可以减轻胃肠道的负担。例如，米粥、面条、馒头等。
3.富含营养的食物：发烧时，身体需要更多的营养来支持免疫系统的工作。因此，选择富含营养的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，可以帮助身体恢复。
4.避免刺激性食物：发烧时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重胃肠道的负担。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有糖尿病、高血压、心脏病等疾病的大人，在发烧时饮食选择需要更加谨慎。建议在医生的指导下进行饮食调整。
总之，发烧时的饮食选择应该以易消化、富含营养、清淡为主，同时要注意避免食用刺激性食物。如果症状持续或加重，建议及时就医。