头皮一摸就疼的原因及解决办法如下：
1.感染：头皮感染细菌、真菌或病毒后，可能会出现炎症反应，导致头皮疼痛。此外，疖子、痈等皮肤感染也可能引起头皮疼痛。
解决办法：如果是感染引起的头皮疼痛，可以在医生的指导下使用抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物进行治疗。同时，要保持头皮清洁，避免搔抓和感染扩散。
相关药品：头孢呋辛酯片、伊曲康唑胶囊、利巴韦林含片等。
2.外伤：头皮受到外力撞击、划伤或拉扯等损伤时，会引起头皮疼痛。
解决办法：如果头皮损伤较轻，可以用冰袋冷敷，缓解疼痛和肿胀。如果损伤严重，需要及时就医，进行清创缝合等处理。
3.过敏：对洗发水、护发素、染发剂等过敏，可能会引起头皮过敏反应，导致头皮疼痛、瘙痒、红肿等症状。
解决办法：立即停止使用可疑的过敏物质，并使用清水冲洗头皮。如果症状较轻，可以口服抗组胺药物缓解症状。如果症状严重，需要及时就医，进行抗过敏治疗。
相关药品：氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等。
4.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变可能会引起头皮疼痛。
解决办法：需要就医进行详细的检查，明确病因后进行针对性治疗。常用的治疗方法包括药物治疗（如卡马西平、苯妥英钠等）、神经阻滞、射频电凝疗法等。
5.其他：紧张性头痛、高血压、颈椎病等也可能导致头皮一摸就疼。
解决办法：如果头皮疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
相关检查：头颅CT、颈椎X线、血压测量等。