发烧头疼是一种常见的症状，可能由感冒、流感、感染等引起。以下是一些可以缓解发烧头疼的小方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）来缓解发烧和头疼。按照药品说明书或医生的建议使用药物。
2.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。
3.注意休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累，有助于身体恢复。
4.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋敷额头等方法来降低体温。
5.保持通风：确保居住环境空气流通，避免过热或过冷。
6.按摩头部：轻轻按摩太阳穴、额头等部位，有助于缓解头疼。
7.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重头疼。
8.及时就医：如果发烧头疼严重、持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，如果病因没有得到解决，发烧头疼可能会反复。因此，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，在使用药物缓解症状时，应按照药品说明书或医生的建议使用，避免滥用药物。