发烧头疼时，可以服用退烧药、进行物理降温、多喝水、注意休息、保持室内空气流通、按摩，或及时就医。
缓解发烧头疼的小方法有以下几种：
1.服用退烧药：如果发烧头疼的症状比较严重，可以在医生的指导下服用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，以降低体温，缓解头疼。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于降低体温。
4.注意休息：发烧头疼时，应尽量休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.保持室内空气流通：室内空气不流通会加重头疼症状，应保持室内空气流通，可打开窗户或使用通风设备。
6.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，可缓解头疼。
7.及时就医：如果发烧头疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、咳嗽等，应及时就医，以免延误病情。