一、可能原因及应对
（一）饥饿
情况说明：3个月大宝宝胃容量小，夜间可能因饥饿哭闹。母乳或配方奶喂养的宝宝，若距离上次喂奶时间较长，就可能出现这种情况。
应对方法：按需喂养，确保宝宝夜间能吃到足够的奶量。如果是母乳喂养，妈妈要保证自身营养充足，以维持乳汁分泌量；如果是配方奶喂养，要按照正确的冲调比例进行冲调。
（二）尿布不适
情况说明：宝宝的尿布潮湿、闷热或有粪便等，会让宝宝感觉不舒服从而哭闹。
应对方法：及时检查宝宝的尿布，勤换尿布，保持宝宝臀部清洁干燥。选择柔软、透气的尿布或纸尿裤。
（三）环境因素
情况说明：周围环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等都可能影响宝宝睡眠，导致哭闹。
应对方法：调整室内温度至22-25℃左右，保持环境安静，夜间可拉上窗帘营造较暗的睡眠环境。
（四）胃肠不适
情况说明：3个月大宝宝胃肠功能尚未发育完善，可能出现肠胀气、肠痉挛等情况，引起腹部不适而哭闹。
应对方法：可以尝试给宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩宝宝腹部，每次按摩5-10分钟，有助于促进胃肠蠕动，缓解不适。也可以让宝宝趴在家长肩上，轻拍宝宝背部，帮助排出胃内气体。
（五）寻求安抚
情况说明：宝宝可能只是需要家长的安抚，比如想要被抱抱、抚摸等。
应对方法：家长可以轻轻抱起宝宝，安抚宝宝，比如轻声哼唱摇篮曲，轻轻拍打宝宝等，让宝宝感受到关爱和安全感。
二、特殊人群注意事项
对于3个月大的宝宝，在处理夜间哭闹问题时要特别注意：要轻柔操作，避免过度摇晃宝宝等不当行为。同时，要密切观察宝宝的整体状况，如除了哭闹外是否有其他异常表现，如发热、呕吐、精神萎靡等，如果有异常情况应及时就医。家长要保持耐心，因为这个阶段宝宝还不能用语言表达，只能通过哭闹来传达需求，家长需要仔细排查各种可能原因来解决宝宝夜间哭闹的问题。