白果又称银杏，是银杏树的果实。白果具有敛肺定喘、止带浊、缩小便的功效。用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等症状。以下是白果的食用方法：
1.炒白果：将白果洗净，用刀将其拍破，放入锅中炒熟，加入适量的盐和调料即可食用。
2.煮白果：将白果洗净，放入锅中煮熟，加入适量的冰糖或蜂蜜，即可食用。
3.白果粥：将白果洗净，与大米一起煮粥，加入适量的冰糖或蜂蜜，即可食用。
需要注意的是，白果有毒，生食或食用过量可能会引起中毒，因此在食用时需要注意以下几点：
1.白果不宜生食，熟食也不能过量，每次不宜超过10颗。
2.白果的有毒成分易溶于水，加热后毒性可降低，因此食用前可用清水浸泡1小时以上，再加热煮熟，即可去除大部分毒素。
3.白果的绿色胚芽毒性最强，食用时应去除。
4.过敏体质者及孕妇应避免食用白果。
5.如有中毒症状，应立即就医。