尿酸高的人，饮食上需要特别注意，以下这些食物可以多吃：
1.蔬菜：尿酸高的人可以多吃一些蔬菜，如白菜、黄瓜、胡萝卜、芹菜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸水平。
2.水果：水果也是尿酸高的人可以多吃的食物，如苹果、香蕉、梨、橘子等。水果富含维生素和纤维素，有助于降低尿酸水平。
3.粗粮：粗粮富含膳食纤维，有助于降低尿酸水平。尿酸高的人可以多吃一些粗粮，如玉米、燕麦、糙米等。
4.低脂牛奶：低脂牛奶富含蛋白质和钙，有助于降低尿酸水平。尿酸高的人可以多喝一些低脂牛奶。
5.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，有助于降低尿酸水平。尿酸高的人可以每天吃一个鸡蛋。
需要注意的是，尿酸高的人应该避免吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，应该多喝水，有助于尿酸的排出。