根据医学标准，高压145mmHg处于高血压的临界值，而低压95mmHg则已达到高血压的诊断标准。因此，总体来看，这个血压值不正常。
具体来说，高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
对于高压145mmHg、低压95mmHg的情况，建议采取以下措施：
改善生活方式：包括减轻体重、减少钠盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、增加运动、戒烟限酒等。
监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况。
就医咨询：如果血压持续升高或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，高血压是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意生活方式的改善，以控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。