11岁女孩的标准身高约为145cm，体重约为37kg。
需要注意的是，身高和体重会因个体差异、遗传因素、营养状况等而有所不同。如果孩子的身高或体重与标准值相差较大，建议及时咨询医生或专业的营养师，以获得更准确的评估和建议。
此外，保持健康的生活方式对于孩子的生长发育也非常重要。家长可以注意以下几点：
合理饮食：保证孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
适量运动：鼓励孩子参加适量的体育锻炼，有助于促进骨骼生长和身体健康。
良好的睡眠：保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进生长激素的分泌。
定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，关注孩子的身高和体重是家长的重要责任之一，通过合理的饮食、运动和生活习惯，可以帮助孩子健康成长。