怀孕33周肚子老是发紧、发硬，可能是以下原因造成的：
1.生理性宫缩：怀孕33周时，子宫敏感度增加，可能会出现不规则的宫缩，即肚子发紧、发硬，但通常没有明显的疼痛，也不会导致宫颈管缩短和宫口扩张，这是正常的生理现象。
2.过度劳累：如果孕妇过度劳累，或进行了剧烈的运动，可能会导致肚子发紧、发硬。
3.精神紧张：孕妇的精神紧张、焦虑或压力过大，也可能会引起肚子发紧、发硬。
4.其他：孕妇食用了过多的刺激性食物、腹部受到撞击等，也可能会出现肚子发紧、发硬的情况。
需要注意的是，如果肚子发紧、发硬的同时，还伴有明显的腹痛、阴道流血、破水等症状，可能是早产、先兆流产等异常情况，需要及时就医。如果肚子发紧、发硬的症状频繁出现，或持续时间较长，也应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。
此外，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。同时，应注意饮食健康，避免食用过多的刺激性食物。如果出现异常情况，应及时就医，以便保障自身和胎儿的健康。