感冒嗓子疼时不建议吃虾。虾属于发物，可能会加重嗓子疼的症状，延长病程。
在感冒期间，人体的免疫力会下降，而虾等发物可能会引起过敏反应或刺激免疫系统，导致炎症加重。此外，虾还可能含有较高的蛋白质和胆固醇，消化起来比较困难，会给肠胃增加负担，影响身体的恢复。
如果在感冒期间非常想吃虾，可以在病情有所缓解后，少吃一些，并搭配清淡的蔬菜一起食用。同时，要注意观察食用虾后嗓子疼的症状是否加重，如果出现加重的情况，应立即停止食用。
除了虾，感冒嗓子疼时还应避免食用其他发物，如海鲜、羊肉、狗肉等，以及辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头、蔬菜等。
此外，感冒嗓子疼时还应多喝水，以保持口腔和喉咙的湿润，缓解疼痛。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。