经常口腔溃疡可能由以下原因引起：
1.免疫因素：口腔溃疡的发生与自身免疫反应有关，例如免疫系统攻击口腔黏膜细胞，导致口腔溃疡的形成。
2.遗传因素：遗传因素可能在口腔溃疡的发生中起一定作用，某些人可能更容易患上口腔溃疡。
3.环境因素：环境因素也可能影响口腔溃疡的发生，例如压力、疲劳、维生素缺乏、激素变化等。
4.口腔损伤：口腔内的损伤，如咬伤、烫伤、硬物划伤等，可能导致口腔溃疡的形成。
5.感染因素：某些病毒、细菌或真菌的感染可能引起口腔溃疡。
6.药物因素：某些药物，如免疫抑制剂、抗抑郁药等，可能导致口腔溃疡的发生或加重。
7.系统性疾病：某些系统性疾病，如白塞氏病、炎症性肠病等，可能伴有口腔溃疡的症状。
对于经常口腔溃疡的患者，建议采取以下措施：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用含氟牙膏，定期洗牙。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激。
3.保持充足的水分摄入：多喝水，保持口腔湿润。
4.注意休息和减压：保证充足的睡眠，减轻压力，避免过度疲劳。
5.补充维生素和矿物质：通过饮食或补充剂摄入足够的维生素C、维生素B12、锌等营养素。
6.就医诊断：如果口腔溃疡频繁发生、症状严重或持续时间较长，建议就医进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，某些情况下，口腔溃疡可能是某些严重疾病的早期症状，如口腔癌。因此，如果口腔溃疡伴有其他异常症状，如口腔疼痛、出血、肿块、口腔异味等，应及时就医进行进一步的检查和诊断。对于孕妇、儿童、免疫功能低下人群等特殊人群，口腔溃疡的原因和治疗可能有所不同，应根据具体情况进行个性化的诊断和治疗。