1岁宝宝有痰，以下方法可以帮助去痰：
1.拍背：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天2~3次。
2.多喝温水：多喝水可以使痰液变稀，从而更容易咳出。此外，多喝水还可以缓解喉咙疼痛等不适症状。
3.蒸汽吸入：将开水倒入杯中，让宝宝口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤。
4.药物治疗：如果宝宝的痰比较多，影响了呼吸或咳嗽比较剧烈，可以在医生的指导下使用一些祛痰药或止咳药。
需要注意的是，在给宝宝使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。同时，要保持宝宝的房间空气湿润，避免烟尘等刺激性物质的刺激。如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。