晚上睡不着白天犯困怎么回事

出现晚上睡不着白天犯困的现象，考虑是由以下原因导致的，一是精神虚弱，情绪波动较大，容易产生失眠、多梦的现象，也会导致作息颠倒，二是处于过度焦虑的状态，或者患有抑郁症，容易导致白天犯困，晚上格外精神的现象，三是长期熬夜会导致生物钟被打乱，注意作息规律，可以服用具有安神、助眠效果的药物，加强体育锻炼，保持良好的心态。