一、后脑两侧痛可能的原因
1.肌肉紧张：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑屏幕，伏案工作，或头部过度前倾等，会使颈部和枕部肌肉持续处于紧张收缩状态，导致后脑两侧疼痛。睡眠姿势不当，如枕头过高、过低或过硬，使颈部扭曲，也会引发肌肉紧张性疼痛。这种疼痛通常表现为钝痛或紧箍样疼痛，可持续存在，在颈部活动时可能加重。
2.血管因素：高血压患者血压突然升高时，会导致颅内血管压力增加，引起后脑两侧疼痛，同时可能伴有头晕、心慌等症状。偏头痛发作时，部分患者会出现后脑两侧搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，女性患者相对较多，可能与体内激素水平变化有关，压力、饮食（如巧克力、奶酪等）、睡眠不足等因素可能诱发。
3.神经病变：枕大神经受到压迫或炎症刺激时，会出现后脑两侧沿神经走行部位的放射性疼痛，疼痛较为尖锐，像针刺或电击样，常见于颈椎病、颈部外伤、颈部肌肉劳损等导致神经受压，或病毒感染引起神经炎。
4.颅内病变：脑肿瘤可能压迫周围脑组织，导致颅内压升高，引起后脑两侧疼痛，早期可能疼痛较轻，呈间歇性，随肿瘤增大，疼痛会逐渐加重且持续不缓解，可能伴有视力下降、呕吐、肢体无力等症状。脑出血多在活动中突然起病，因血液刺激周围脑组织及导致颅内压升高，出现后脑两侧剧烈疼痛，同时伴有偏瘫、言语不清、意识障碍等症状。蛛网膜下腔出血起病急骤，突发后脑两侧炸裂样剧痛，常伴有恶心、呕吐、颈项强直等症状。
5.五官科疾病：鼻窦炎可引起头部闷痛，若炎症累及后组鼻窦，可能导致后脑两侧疼痛，常伴有流涕、鼻塞、嗅觉减退等症状。青光眼患者眼压升高时，可出现头痛，疼痛可放射至后脑两侧，同时伴有视力模糊、眼痛、虹视等症状。
6.精神因素：长期精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题，会使大脑神经处于紧张状态，引发后脑两侧疼痛，疼痛程度和性质不一，可能伴有失眠、记忆力减退、情绪不稳定等症状。
二、针对后脑两侧痛的治疗药物
1.非甾体抗炎药：布洛芬，通过抑制前列腺素的合成，减轻炎症反应和疼痛感受，可缓解轻至中度的后脑两侧疼痛。
2.肌肉松弛剂：氯唑沙宗，能作用于中枢神经系统，使肌肉松弛，缓解因肌肉紧张导致的后脑两侧疼痛。
三、不同人群的注意事项
1.儿童：儿童表述症状可能不准确，家长需密切观察孩子行为，如是否烦躁不安、频繁用手摸头、哭闹不止等。若孩子出现后脑两侧疼痛，应避免自行用药，及时就医明确病因。因儿童神经系统发育不完善，一些颅内病变早期症状可能不典型，需警惕。
2.孕妇：孕妇用药需谨慎，很多治疗疼痛的药物可能对胎儿产生不良影响。若孕妇出现后脑两侧疼痛，应先尝试通过调整姿势、适当休息等非药物方法缓解。如需用药，必须在医生指导下进行，告知医生自己怀孕情况，以便选择对胎儿相对安全的治疗方案。
3.老年人：老年人常伴有多种基础疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。若出现后脑两侧疼痛，要考虑与基础疾病的关联，如血压波动、脑供血不足等。在治疗疼痛时，需注意药物之间的相互作用，因老年人可能同时服用多种药物，避免药物不良反应。同时，关注是否有其他伴随症状，如肢体麻木、言语不利等，及时就医排查严重疾病。
4.生活方式不良人群：对于长期伏案工作、低头玩手机等生活方式不良人群，应定时休息，进行颈部活动和伸展运动，如颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转等动作，缓解肌肉紧张。调整工作和生活习惯，保持正确姿势，避免长时间维持同一姿势。睡眠时选择合适的枕头，高度以自己的一拳头为宜，材质软硬适中。对于有烟酒嗜好人群，尽量戒烟限酒，因烟酒可能影响血液循环，加重疼痛症状。