来月经可以喝枸杞红枣水。枸杞红枣水具有补血益气的作用，适合月经期间饮用。但需注意，月经量过多者应适量饮用，以免加重症状。
月经是女性的正常生理现象，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意保暖和休息。枸杞红枣水不仅味道甜美，还具有丰富的营养成分，对女性身体有一定的益处。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，红枣则具有补中益气、养血安神的作用。两者搭配在一起，不仅可以改善女性的气血不足问题，还能缓解月经期间的不适症状。
需要注意的是，月经量过多的女性在饮用枸杞红枣水时应适量，因为红枣具有一定的补血作用，过量饮用可能会导致月经量进一步增加。此外，月经期间的饮食应尽量清淡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。
总之，枸杞红枣水是一种适合女性在月经期间饮用的饮品，但饮用时应适量，并结合个人体质和实际情况进行判断。如果在月经期间出现严重的不适症状，应及时就医，以便得到更好的治疗。