来大姨妈时腰部特别疼，可能与以下因素有关：
1.大姨妈：大姨妈指女性的月经，是一种正常的生理现象。在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致盆腔充血和子宫收缩，从而引起腰部疼痛。此外，月经期间子宫内膜脱落也可能会刺激腰部神经，导致疼痛加剧。
2.腰疼：除了大姨妈的影响外，腰部本身的问题也可能导致疼痛。例如，腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾结石等疾病都可能引起腰部疼痛。
如果来大姨妈时腰部特别疼，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：尽量避免过度劳累和长时间站立或坐着，多休息可以缓解腰部的压力。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，可以促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药或消炎药缓解疼痛。
如果腰部疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，如果腰部疼痛是由其他疾病引起的，应针对病因进行治疗。