总感觉饿吃不饱，可能与以下原因有关：
1.饮食不规律：如果经常不吃早餐或晚餐，或者饮食过于单一，缺乏蛋白质、膳食纤维等营养物质，就容易导致饥饿感增加。
2.运动量过大：如果长期进行高强度的运动或体力劳动，身体消耗的能量较多，就会容易感到饥饿。
3.压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致体内激素分泌紊乱，从而增加食欲。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素可以促进新陈代谢，加速脂肪、蛋白质等物质的分解，导致身体能量消耗过快，容易产生饥饿感。
5.糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖不能被有效利用，身体会动员脂肪和蛋白质来提供能量，从而引起饥饿感。
6.其他：某些药物（如糖皮质激素）、某些疾病（如胃下垂、慢性肠炎等）也可能导致总感觉饿吃不饱。
如果总感觉饿吃不饱，建议采取以下措施：
1.调整饮食：保持饮食规律，多吃富含蛋白质、膳食纤维等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。
2.控制食量：避免过度进食，尤其是晚餐，建议适量控制饮食量，避免睡前吃太多东西。
3.增加运动量：适当增加运动量，有助于消耗多余的能量，同时还可以提高身体代谢率。
4.缓解压力：保持良好的心态，学会缓解压力，可以通过听音乐、冥想、旅游等方式来放松身心。
5.就医检查：如果调整饮食、增加运动量等措施后，总感觉饿吃不饱的症状仍然存在，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、血糖等，以排除甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病的可能。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果总感觉饿吃不饱的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。