总感觉饿吃不饱，可能与以下原因有关：
1.运动量较大：如果近期运动量较以往明显增加，身体消耗的能量也会增多，容易产生饥饿感。
2.饮食习惯：有些人习惯每餐只吃七八分饱，这种饮食习惯可能会导致很快感到饥饿。如果每餐都吃得过饱，也会导致总感觉饿吃不饱。
3.情绪因素：当人处于紧张、焦虑、压力大等情绪时，可能会刺激大脑皮层，导致摄食中枢兴奋，使人产生饥饿感。
4.疾病因素：
糖尿病：由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，导致血糖不能被细胞充分利用，身体会感到能量不足，从而产生饥饿感。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会使新陈代谢加快，能量消耗增加，也容易感到饥饿。
消化系统疾病：如胃溃疡、胃炎等，可能会导致胃酸分泌过多，使人感到饥饿。
其他：寄生虫感染、下丘脑病变等也可能导致总感觉饿吃不饱。
如果总感觉饿吃不饱的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能、胃镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，为了保持健康的体重，建议采取以下措施：
1.保持均衡饮食，适量摄入各类营养素。
2.规律进食，避免过度节食或暴饮暴食。
3.增加运动量，有助于消耗多余的热量。
4.注意缓解压力，保持良好的心态。