晒伤后皮肤发红疼痛，是皮肤对紫外线过度照射的一种炎症反应。以下是一些处理建议：
1.降温处理：立即用冷水或冰袋对晒伤部位进行冷敷，以减轻疼痛和红肿。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
2.避免刺激：避免摩擦晒伤部位，不要用热水清洗，不要使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.涂抹药膏：可以使用含有芦荟、茶树油等成分的药膏，缓解皮肤炎症。如果皮肤出现水疱，不要自行挑破，以免感染。
4.口服药物：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请按照药品说明书的剂量使用。
5.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液，保持皮肤湿润，缓解皮肤干燥和脱屑。
6.注意休息：晒伤后，身体需要休息来恢复，避免过度劳累。
7.饮食调整：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复。
8.避免日晒：在晒伤恢复期间，避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜，并选择遮阳伞、帽子等防晒工具。
9.就医：如果晒伤严重，出现水疱、感染或其他异常症状，应及时就医。医生可能会给予更强效的药物治疗或建议进一步处理。
需要注意的是，对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或有基础疾病的人群，处理方法可能略有不同。在处理晒伤问题时，应根据个人情况选择合适的方法。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。此外，预防晒伤比治疗更为重要，在户外活动时，应注意做好防晒措施，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外。