皮肤晒伤后通红疼痛，是皮肤对紫外线过度反应的一种表现。以下是一些处理建议：1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和红肿
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，轻轻涂抹在晒伤的部位
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或润肤霜，涂抹在晒伤的皮肤上，帮助皮肤保持湿润
4.避免刺激：避免摩擦、搔抓晒伤的皮肤，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬
6.注意休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累
7.避免再次晒伤：在晒伤恢复期间，注意防晒，避免再次暴露在阳光下。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等
8.就医：如果晒伤严重，出现水疱、感染或其他异常症状，应及时就医，医生可能会给予更强效的药物治疗或建议进一步处理。需要注意的是，对于严重的晒伤，尤其是出现水疱、感染或全身性症状（如发热、寒战等），应尽快就医。此外，不同人的皮肤对晒伤的反应不同，如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。同时，预防晒伤比治疗更为重要，在户外活动时应注意采取适当的防晒措施，保护皮肤健康。