手机看多了头疼怎么办

看手机看多了出现头痛，实际上就是眼疲劳，可以眼睛闭上眼睛休息，让眼睛疲劳缓解下来。也可以做一些眼部的保健，也能够缓解眼部的疲劳。

建议可以洗一个热水澡，然后喝点牛奶睡上一觉，以后要控制自己，不要长时间玩手机，看电视。可以考虑吃一些谷维素，镇脑宁胶囊改善症状。

但如果头痛比较剧烈，而且突然出现，就要考虑到其他原因引起的头痛。