女生第一次来月经时，需要注意以下几点：
1.了解月经：这是正常的生理现象，不用过于紧张或焦虑。可以通过阅读相关书籍、咨询医生或妈妈等方式，增加对月经的了解。
2.准备卫生巾：月经期间会有经血流出，需要使用卫生巾保持清洁。选择合适的卫生巾，注意勤更换。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
4.避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，如长跑、跳跃等，以免引起腹痛或月经量增多。
5.注意饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
6.注意保暖：月经期间身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉。
7.避免性生活：月经期间宫颈口张开，性生活容易导致感染，应避免性生活。
8.记录月经周期：记录每次月经的时间、量、持续时间等，以便了解自己的月经周期是否规律。
总之，女生第一次来月经时，要保持良好的心态，注意个人卫生和保暖，避免剧烈运动和性生活。如果出现月经不规律、腹痛、月经量过多等异常情况，应及时就医。