侧身睡觉肩膀疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.不正确的睡姿：侧身睡觉时，如果肩膀没有得到充分的支撑，或者枕头高度不合适，可能会导致肩膀受压，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要症状是肩部疼痛、僵硬和活动受限。肩周炎患者在侧身睡觉时可能会因为肩膀的疼痛而难以入睡。
3.肌肉劳损：如果平时肩部活动过多，或者肩部受到过外伤，可能会导致肩部肌肉劳损，引起疼痛。
4.颈椎病：颈椎病也可能会引起肩部疼痛，尤其是在侧卧时，因为颈椎的病变可能会压迫神经根，导致肩部疼痛。
针对不同的原因，可以采取以下不同的措施：
1.调整睡姿：选择合适的枕头，保持肩膀得到充分的支撑，避免肩膀受压。
2.治疗肩周炎：如果是肩周炎引起的疼痛，可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解疼痛，同时进行肩部的康复训练。
3.休息和按摩：如果是肌肉劳损引起的疼痛，可以通过休息和按摩来缓解疼痛。
4.治疗颈椎病：如果是颈椎病引起的疼痛，需要针对颈椎病进行治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
总之，侧身睡觉肩膀疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，平时也要注意保持正确的睡姿，避免肩部过度劳累和受伤。