坐的久了背疼的原因主要有以下几点：
1.坐姿不正确：长时间保持不正确的坐姿，会使背部肌肉和脊柱受到压力，导致疼痛。
2.肌肉疲劳：长时间坐着不动，背部肌肉会变得紧张和疲劳，尤其是在缺乏适当的伸展和运动时。
3.脊柱问题：脊柱的结构问题、椎间盘突出或其他脊柱疾病也可能引起背部疼痛。
4.潜在疾病：某些潜在的疾病，如脊椎炎、肾结石等，也可能导致背部疼痛。
如果背部疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。同时，保持正确的坐姿、定期起身活动、进行适当的伸展运动以及保持良好的身体姿势对于预防背部疼痛也非常重要。