宝宝三个月睡觉不踏实可能与睡眠环境不适、缺乏维生素D等有关；不爱吃奶可能是厌奶期、口腔问题等导致。
一、睡眠环境不适
三个月宝宝对睡眠环境较为敏感，若环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等，都会影响宝宝睡眠，导致睡觉不踏实。温馨提示：为宝宝营造安静、舒适、温度适宜（22 - 25℃左右）、光线柔和的睡眠环境很重要，这样能帮助宝宝更好入睡。
二、缺乏维生素D
三个月宝宝若体内缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，出现睡觉不踏实的情况。同时，也可能影响宝宝的食欲，导致不爱吃奶。
三、厌奶期
三个月左右的宝宝可能进入厌奶期，这是一种正常的生理现象，宝宝会出现暂时不爱吃奶的情况，但精神状态一般较好。
四、口腔问题
如果宝宝口腔有溃疡、鹅口疮等问题，吃奶时会感到疼痛，从而不爱吃奶，也可能因为不适而影响睡眠，导致睡觉不踏实。温馨提示：家长要注意观察宝宝口腔情况，若发现异常及时就医。