如果月经只来了一天就结束了，属于月经过少。导致这种情况的原因比较复杂，可能是怀孕、内分泌紊乱、宫腔粘连等原因引起的。以下是可能的原因：
1.怀孕：如果近期有性生活，此次月经量明显少于既往，需要考虑怀孕的可能，包括宫外孕、先兆流产等情况。可以用验孕棒或者到医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（HCG）判断是否怀孕。
2.内分泌紊乱：
多囊卵巢综合征：是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，主要表现为月经稀发或闭经、不孕、多毛、痤疮等。
高泌乳素血症：是由于多种原因引起的外周血泌乳素水平异常升高，大于25μg/L即为高泌乳素血症。可出现月经紊乱、闭经、溢乳、不孕等症状。
甲状腺功能减退：由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。患者可有畏寒、乏力、便秘、月经不调、月经过多等症状。
3.宫腔粘连：是由于妊娠或非妊娠子宫的创伤，导致子宫内膜基底层受损，使宫腔部分或全部闭塞从而导致月经异常、不孕等。
4.其他：如全身性疾病、精神因素、卵巢早衰、子宫内膜结核、多次刮宫后导致子宫内膜损伤等，也可能导致月经过少。
如果出现月经过少，需要及时到医院就诊，完善相关检查，如激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，适当运动等。