怀孕初期总是饿主要是因为身体代谢加快以及激素变化等原因引起的。一般怀孕初期女性基础代谢率会提高10% - 20%左右，身体能量消耗变快，所以容易产生饥饿感。
激素变化因素
人绒毛膜促性腺激素影响： 怀孕后，孕妇体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速升高，hCG会对胃肠道产生一定刺激，影响胃肠蠕动和消化功能，同时也会改变身体的代谢状态，使得孕妇更容易感到饥饿。一般在怀孕6周左右hCG水平达到高峰，此时饥饿感可能会比较明显。孕激素作用： 孕激素也会参与其中，它会使孕妇的基础体温升高，身体为了维持更高的体温，需要更多的能量，从而导致孕妇总是觉得饿。
胎儿生长需求因素
营养供给需要： 怀孕初期虽然胎儿还比较小，但已经开始生长发育，需要从母体获取营养物质。胎儿的生长需要蛋白质、碳水化合物、脂肪等各种营养成分，母体为了满足胎儿的需求，就会通过孕妇产生饥饿感来促使其摄入更多食物，以保证有足够的营养供应给胎儿。能量储备考虑： 孕妇自身也需要储备一定的能量，为后续胎儿快速生长发育以及分娩等做准备。所以身体会发出饥饿信号，让孕妇多进食来积累能量。
胃肠功能变化因素
胃肠蠕动加快： 怀孕后，孕妇的胃肠蠕动会比非孕期加快，食物在胃肠道内消化吸收的速度也会变快，这样就会使得胃排空时间缩短，从而导致孕妇很快就有饥饿感。一般怀孕初期这种胃肠蠕动加快的情况比较常见，可能每隔几个小时就会觉得肚子饿。食欲改变： 孕妇的食欲也会发生变化，原本喜欢的食物或者不喜欢的食物可能都会因为怀孕而改变，有的孕妇会对某些特定食物特别渴望，进而频繁产生饥饿感去摄取食物来满足食欲的变化。