喉咙有东西堵着并伴有打嗝，可能是以下原因引起：
1.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部，导致喉咙堵塞感和打嗝。此外，还可能伴有烧心、反酸、胸痛等症状。
2.咽喉炎：喉部黏膜炎症可引起喉咙异物感和打嗝。可能还伴有喉咙疼痛、干燥、声音嘶哑等症状。
3.食管裂孔疝：胃的一部分通过食管裂孔进入胸腔，导致胃酸反流。除了上述症状，还可能出现上腹痛、腹胀、嗳气等症状。
4.精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致功能性消化不良，引起喉咙异物感和打嗝。
5.其他：贲门失弛缓症、食管癌等也可能出现类似症状。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如胸痛、吞咽困难、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确病因并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意以下几点：
1.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物和饮料，少食多餐，避免过饱。
2.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态。
3.体位：睡觉时可抬高床头，减少反流的发生。
4.避免诱因：避免过度弯腰、穿紧身衣物、便秘等增加腹压的因素。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体情况请在医生的指导下进行诊断和治疗。