老实失眠是怎么回事

经常出现失眠的症状考虑是以下三种情况:

一、食物因素。可能是在晚上睡觉前喝了大量的浓咖啡和浓茶等，这些饮品中含有的成分会刺激大脑，使大脑长时间处于兴奋的状态;

二、年龄因素。一般情况下，年龄越大的患者，睡眠的质量越差，因此，平时最好不要在白天睡觉;

三、神经衰弱。可以通过服用安神补脑液和安坦缓解症状。