2岁宝宝拉肚子可以吃一些清淡、易消化的食物，同时要注意补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。以下是一些适合2岁宝宝拉肚子时吃的食物：
1.米汤：米汤是一种清淡、易消化的食物，可以提供宝宝所需的碳水化合物和水分。将大米煮成稀粥，待冷却后去除上层的粥皮，即为米汤。
2.苹果：苹果富含鞣酸和果胶，具有收敛止泻的作用。可以将苹果去皮去核，切成小块，放入锅中煮熟，然后捣成泥状喂食宝宝。
3.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，可以补充宝宝因腹泻而流失的电解质。将香蕉去皮，捣成泥状，直接喂食宝宝即可。
4.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，具有健脾消食、下气通便的作用。将胡萝卜洗净，煮熟后捣成泥状，加入适量的米粉或面粉，制成胡萝卜糊喂食宝宝。
5.白米粥：白米粥是一种清淡、易消化的食物，可以提供宝宝所需的碳水化合物和水分。将大米煮成稀粥，待冷却后去除上层的粥皮，即为白米粥。
需要注意的是，宝宝拉肚子时，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，如蔬菜、水果等。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果宝宝拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医。